THAWASIN EIGHT

                                                    

                                                      THASIN --TAUHID

[1]  KEBENARAN [AL-HAG] ADALAH SATU ,UNIK,TUNGGAL.

       KEBENARAN ADALAH ESA TAK DAPAT DIBAGI-BAGI

[2] KE ESAAN-NYA,DAN PENGETAHUANANYA TENTANG KE ESAAN

      ITU ADALAH MILIKNYA, BERADA DALAM DIRINYA

[3] TIDAK MUNGKIN ,TIDAK MUNGKIN

      KE ESAAN INI ADALAH JAUH,ASING,TERPISAH,

      DIA DI KENAL HANYA MELALUINYA.

[4] PENGETAHUAN MENGENAI YANG ESA ADALAH ABSTRAK,

      TUNGGAL,TAK TERBAGI.

[5] MENGATAKAN DIA ITU ESA,DAN DIA TUNGGAL

      ADALAH UNTUK MEN SIFAT KAN

[6] JIKA AKU BERKATA ‘ AKU ‘  IA MENGIRIM BALIK ‘ AKU’

      DALAM MENJAWAB ‘AKU ‘ –KU

      JADI,’ DIA ‘ DITUNJUKKAN UNTUK ENGKAU

      TIDAK UNTUKU.

[7] DAN JIKA AKU BERKATA KESATUAN ADALAH KE ESAAN

      BAGI KESENDIRIAN- NYA

      UNTUK KEBERADAANYA YANG SENDIRI,

       BERARTI AKU MENEMPATKAN DIA DALAM CIPTAAN’

       DIANTARA SARWA MAKHLUK

[8] DAN JIKA AKU BERKATA YANG SATU ITU TUNGGGAL

      SEBAGAI JUMLAH SATU’ BAGAIMANA IA DAPAT MUNCUL DALAM

      JUMLAH.

[9] DAN JIKA AKU BERKATA, DIA ADALAH SATU ‘AKIBAT DARI

      KEBERADAAN YANG DIANGGAP SATU,

      YANG MEMANG TERBUKTI SATU—BERARTI AKU MEMBERI

       BATASAN PADA DIA, MEMBATASI—NYA .  

PROSES --------- PROSES

Engkau yang muda dan tak sabar menunggu keberhasilanmu, dengarlah ini …

Setiap jiwa diciptakan bertabiat tergesa-gesa,
sehingga kesabaran memang bukan sifat asli pada kebanyakan jiwa, termasuk padamu yang muda dan penuh khayalan.

Dan karena ketergesaan itu, jiwa yang belum seimbang akan berdoa dalam kekesalan dan kemarahan, sebagaimana ia berdoa dalam kesyukuran dan kelembutan hati.

Maka ingatlah bahwa,

Cara terbaik untuk bersabar, adalah menghilangkan kebiasaan menunggu hasil tanpa upaya.

Karena,

Hasil yang kau dapat sebanding dengan tingkat upayamu.

Maka jadikanlah dirimu ikhlas mengerjakan yang bisa kau kerjakan,
dan menyerahkan yang berada di luar kemampuanmu kepada Tuhan, agar engkau dirahmati dengan kesabaran dan keberhasilan semuda mungkin.

Engkau yang sedang galau mengenai masa depanmu, dengarlah ini ....

"Janganlah kau jadikan kemungkinan kecewamu sebagai penghambat kerjamu."

Ketahuilah bahwa kegelisahan dalam penundaan - karena rasa takut akan kekecewaan, adalah perasaan yang lebih buruk daripada kekecewaan yang sebenarnya.

Caramu menggelisahkan kemungkinan kecewa, telah menjadikanmu peragu yang goyah pendiriannya dan tak lelap tidurnya.

Tuhan menciptakanmu kuat, tetapi Dia tidak menciptakanmu cukup kuat untuk secara sekaligus mengulangi penyesalan masa lalumu, sambil menyelesaikan tugas-tugasmu hari ini, sembari membesarkan kekhawatiranmu tentang masa depan.

Itu sebabnya Tuhan memberimu kecerdasan untuk mendahulukan yang seharusnya kau dahulukan, dan meninggalkan yang seharusnya kau tinggalkan.

Hanya dengannya engkau akan disebut bijak.

Adikku, ingatlah …

"Kebijakan adalah kecerdasan untuk mengutamakan yang baik."

by. mario teguh

PERMAINAN - PERASAAN < TWO >

BANYAK JALAN MENUJU ROMA


Dalam hidup ini tidak perduli apa yang kita lakukan, akan selalu ada seseorang atau golongan yang tidak menyukai ,walaupun kita sudah maximal berbuat benar dan baik ,sampai – sampai kita berbuat tanpa pamrih pun , akan tetap ada yang tidak menyukai.itulah keberadaan manusia yang dengan berbagai alasanya.
Jangan hiraukan semua itu dan jangan hiraukan dia ,teruslah melangkah karena tiap massa serta waktu pasti punya ceritera sendiri. Bila massa dan waktu itu sudah berlalu , sesekali kita pasti tersenyum geli , lucu ,dan malu saat mengingat nya, ingat kelakuan kita ,kelakuan mereka – mereka.

Seringkali kita mengeluh dalam hidup ini,berkeluh kesah serta meratap atas apa yang sudah kita terima baik yang sudah kita jalankan atau yang akan kita kerjakan besok, itu karena kita mengikuti pola hidup yang konsumtif, tanpa sengaja dan mulai dari kecil kita sering diberi percontohan tentang kelebihan seseorang ,kepandaian seseorang serta ketidak mampuan seseorang , kekurangan seseorang ,padahal semua itu hanya panca robah irama kehiduban ini yang tak menentu , tergatung bagaimana cara kita menyingkapi dan menerima. Kalau kita happy menerimanya serta bersyukur terhadap apa yang sudah kita jalani dan kita terima maka akan ada bonus yang tak kita duga, tapi bila kita meratapi dan iri akan sesuatu yang tidak kita puyai , sementara itu dimiliki orang lain. Maka apa yang terjadi ……kita akan mederita oleh keinginan kita sendiri, kita disiksa oleh perasaan yang kita ciptakan sendiri sampai kita sadar atas ketidak mampuan kita. Padahal senua orang berhak berbahagia , menikmati keinginanya , impianya serta obsesinya ,kalau kita jujur pada diri sendiri.

Seindah dan semewah apapun yang kita miliki, baik itu rumah serta kendaraan dan sehebat apapun kemampuan kita didunia ini, semua itu akan rapuh di makan usia. Semua pasti ada massa, semua pasti ada umurnya.
Yang kita bisa Cuma memohon pertolongan yang ESA serta mempertahankan titipan yang sudah kita terima selama ini, dengan cara merawat serta membersikan sebaik mungkin, baik itu membersikan diri kita pribadi atau membersikan yang sudah kita terima, cara terbaik kita bersujut pada yang ESA ,denan memohon se tulus hati dan perasaan, percayalah dengan kita meminta pada yang ESA pasti diberi dan terkabulkan semua keinginan kita, walaupun itu tergantung pada kondisi serta situasi kita sendiri
SADAR KAK KALAU KITA INI CIPTAAN YANG ESA.

PERMAINAN - PERASAAN < 1 >

TUHAN MEMBERI SEMUA YANG DIBUTUHKAN


Melenggang mengikuti angin, menerima apa adanya hidup ini bukanlah suatu yang buruk asalkan moral dan inteligensia kita siap . Setiap perjalanan pasti punya tahapan yang unik dan beda disetiap lini dan sisi yang beda pula ,ada senang – sedih – duka – gembira itulah permainan hidup ini atau lebih tepat permainan perasaan.
Berawal dari sebuah IDE atau sebuah inspirasi , itu bisa menjadi batu pijakan atau tumpuan harapan serta sebuah obsesi yang ingin di raih .dari satu atau gabungan beberapa ide serta inspirasi itulah sering muncul hal- hal yang besar dan yang brilian
Harapan , kerja keras dan konsekwensi diri membuat semua jadi kenyataan

Kekayaan, kejayaan dan kemakmuran yang tiada habis yang ingin dimiliki setiap individi serta maqluk tidak akan kekal bila setiap prilakunya selalu menentang hukum- hukum alam terlebih-lebih menentang hukum tuhan.
Sebab semua maqluk dan individu pasti ingin mendapat kebahagiaan,kemakmuran serta kejayaan. Tetapi mereka lupa efek samping dari “ apa “yang mereka dapat, sering kali kita tidak mau menerima dengan berbagai alas an. Sampai akhirnya menyalahkan orang lain, individu lain dan maqluk lain,dan menyalahkan TAKDIR ,padahal itu semua adalah karena ke tidakmampu an kita dalam menyeimbangkan antara hukum alam dan hukum tuhan ,pada hal kalau kita berani jujur pada diri sendiri seperti ketika kita berkaca pada cermir rias........... apasih kemampuan kita yang sebenar- benarnya dan jangan lupa apasih kekurangan kita.
kalau bicara kelebihan kita semua pasti tahu...... tetapi kalau kekurangan ,kelemahan,kesalahan, dll. kita cenderung menutupi dan menyimpan sedalam- dalamnya kalau kita mau maju ,kita hahus tingkatka kemampuan kita walaupun selangkah demi selangkah dan jangan lupa didepan pasti ada halangan ,rintangan,godaan lewati saja dengan santai pasti semua sampaidan sebagai manusia jangan lupa berdoa supaya kita lebih yakin dalam segala hal.

CUPLIKAN SULUK ANGGROGO SUKSMO

ANGGROGO SUKSMO 1 .wonten wong nepi gigisik | pitekur pinggir samudro | tan adarbe wujud roro | kang kaesti ing wardoyo | amung kang murbeng jagad | owele dereng katemu | lali dhahar lawan nendro 2 .den- pupu raina wengi | pamendenge lawan salat | tan kandeg puji dhikire | malah anggalih panggonan | pitekur wana sunya | lampahe kalangkung - langkung | kang pinandeng mung kang murbo 3 . lampahe wong kang linuweh | kang wonten ing wono sunyo | tungkul tan mangeng tingale | tan ono drigomo ketang | amung kang ngrekso badan | tan amandeng liyanipun | kang ketang amung kang murbo 4 . kang amurbo jagat iki | tanpo rupo tanpo sworo | kalbu ingnganken wismane | ulatono den waspodho | ojo ta ngroro tingal | den karekso iman maksum | anulako nepsu howo 5 . dadyo sinung tinggal aib | uningo surup ing pejah | kasembadan lan ngelmune | pan sampun angngrogo suksmo | sampun ngangken wiseso | amuji pribadinipun | datan pegat sanaliko. 6 . jiwa ragane tan keksi | wus sirno ngangken priyanggo | saking benture lakune | trawangan manahiro | bumi langit kadriyo | swargo naroko kawengku.

ANTARA EGO DAN JATI DIRI

                                                      
Ketahuilah terlebih dahulu penyebabnya -
yaitu “keinginan”, “ketamakan” dan
sifat dasar manusia yang membuatnya bekerja.
Manusia tak dapat berhenti bekerja.
Bila ia tidak bekerja tanpa pamrih,
Ia akan bekerja untuk memenuhi keinginannya.
Ketamakan melenyapkan kesadaran manusia,
akhirnya ia binasa terbakar oleh api nafsunya sendiri
Kunci keberhasilan manusia terletak pada pengendalian diri.
Bila terkendali oleh pancaindera kau pasti binasa.
Ketahuilah bahwa panca indera mengendalikan raga,
namun pikiran menguasai pancaindera.
Di atas pikiran adalah intelek,
kemampuanmu untuk membedakan tindakan
yang tepat dari yang tidak tepat – itulah Kesadaran.
Bertindakalah sesuai dengan kesadaranmu.
Dengan pengendalian diri dan bekerja sesuai dengan kesadaran,
segala keinginan dan ketamakan dapat kau lampaui.
Kemudian setiap pekerjaan menjadi persembahan
pada “Sang Aku” yang bersemayam dalam diri setiap makhluk                 

Ia adalah Cahaya dari semua cahaya. Ia yang dikatakan sebagai di luar kegelapan. Ia adalah kebijaksanaan, tujuan dan kebijaksanaan yang dicapai dengan kebijaksanaan. Ia bersemayam di dalam hati semuanya.
Salah satu sifatNya adalah Cahaya atau Nur, Sang Surya Yang Eka, tetapi bersinar dalam hati setiap insan dan makhluk. Ia juga adalah ...ilmu pengetahuan yang sejati, sekaligus obyek dan tujuan ilmu pengetahuan sejati tersebut. Para pencariNya melakukan perjalanan spiritual guna mencariNya, justru dari luar ke dalam diri mereka sendiri karena Ia bersemayam dalam diri setiap insan dan makhluk ciptaanNya. Ia hadir di mana-mana, tangan-tangan dan kakinya tersebar di setiap sudut dan penjuru dunia. Ia adalah satu-satuNya yang berada di kegelapan, karena Ia lah Cahaya dari semua cahaya.........

                         

SEPENGGAL INGATAN DIRI

                  

                                  

                            Layap –luyup ing  urip.

Aku mati sebagai mineral
dan menjelma sebagai tumbuhan,
aku mati sebagai tumbuhan
dan lahir kembali sebagai binatang.
Aku mati sebagai binatang dan kini manusia.
Kenapa aku harus takut?
Maut tidak pernah mengurangi sesuatu dari diriku.

Sekali lagi,
aku masih harus mati sebagai manusia,
dan lahir di alam para malaikat.
Bahkan setelah menjelma sebagai malaikat,
aku masih harus mati lagi;
Karena, kecuali Tuhan,
tidak ada sesuatu yang kekal abadi.

Setelah kelahiranku sebagai malaikat,
aku masih akan menjelma lagi
dalam bentuk yang tak kupahami.
Ah, biarkan diriku lenyap,
memasuki kekosongan, kasunyataan
Karena hanya dalam kasunyataan itu
terdengar nyanyian mulia;

"Kepada Nya, kita semua akan kembali"

                                                   

THAWASIN . X

     

                                          TRANSENDENSI

1  Dan inilah lingkaran

Yaitu bentuk , bentuk  lingkaran.

2  Dan ini adalah hal tentang  jumlah – jumlah ,

Yang di ikuti semua  orang – orang dalam segala usia ,

Di semua negeri  :  yang di ikuti oleh  orang – orang yang memiliki

Jalan – jalan yang berbeda ,

Pola – pola  pikiran yang berbeda , dan hati yang berbeda .

3  Lingkaran  yang pertama memberikan

Segala yang berhubungan dengan  fisik :

Lingkaran yag ke dua memberikan 

Segala yang menyentuh sesuatu yang tidak  tampak,

JIWA dan HATI NURANI.

4  Dan ini semua adalah  ciptaan – ciptaan :

Yang bergerak , berputar , menarik dan menawan :

Saling berhubungan , di balikkan , di kacaukan ,

Di patahkan , dan di pecahkan.

5  Dan bergerak dalam orbit ,

Dalam cahaya remang suara hati manusia :

Dengan kegelisahan , kekaguman ,

Di dera oleh keheranan : dan terus berubah.  

 di ambil dari .husain bin manshur.

CUPLIKAN SULUK WULANG REH

                             RENUNGAN…….

Tan samar pamoring sukma,
Sinuksmaya winahya ing ngasepi,
Sinimpen telenging kalbu,
Pambukaning warana,
Tarlen saking liyep layaping aluyup,
... Pindha pesating sumpena,
Sumusuping rasa jati.

MATEMATIKA  ISENG.

RABO..ENDAS…..enem….papat… limo..,

SULUK SIDO NGLAMONG

                                                       

                               CUPLIKAN  - SULUK SIDO  NGLAMONG.

1 . linglang- linglung ngadek lungguh jetang jetung  |  ujare kang aningali  |  den arani yen wong kumprung  |  sejatine nyata baring  |  mila aran Sido Nglamong

………………

5 . esuk sore siang dalu layangannipun  |  dawo cendak den ikali  |  alinggih puncak ing gunung  |  tan ono kayane malih  |  bergogok madep mangulon.

6 . Iya among angunda layanganipun  |  yen wus duwur den dedeti  |  tinarik ngandap manduwur  |  sadangune wira – wiri  |  karepe ki sido nglamong.

7 . Layangane den kongsiya biso mudun  |  anggung amamana ati  |  wus celak nuli minduwur  |  milo anggung murang muring  |  koyo ageyo ginayoh.

8 . Lalayangan pinangsang dammar kurung  |  cahyo ning padang nelahi  |  sorote di nulu mancur  |  pedamaran gedah wilis  |  ing jero putrid ju kaot.

9 . tanpo tanding sang retno suwarnanipun  |  cahyane ngebeki bumi  |  nandyan tatambange mancur  |  kasenenan sang su dewi  |  marmane ki sido nglamong.

10 . Soyo linglung polahe koyo wong kumprung  |  kewuhan geniro narik  |  wis andap nuli miduwur  |  undure saryo gesemi  |  ki sido nglamong jedodog.

11 . Koyo ngopo yen ora biso mudun  |  ibo si lamine mangkin  |  mugyo ono pitulung  |  tambange tinarek maleh  |  tan andulu wetan kulon. 

12 . iyo among pangingkale den pesu  | durgama gung nuli prapti  |  ing arso nuli gumrumung  |  macan warak sarpo esti  |  tan teguh ki dido nglamong.

13 . Soyo sanget amesu pangingkalipun   |  durgomo gung sirno gusis  |  kakayon datan kandulu  |  langit sumilak beresih  |  lalayangan nuli anjlog.

14 . Pan sumilak tumeja anguwung – uwung  |  cahyane ngebeki bumi  |  alinggih ing padam murup  |  lengleng  mangu aningali  |  suh rempu ki sido nglamong.

15 . Sasolahe ki sido nglamong pan tumut  |  yen mesem milu ngesemi  |  dinulu males andulu  |  ing sasolah datan kari  |  nanging maksih ragi adoh .

16 . Wetawise tebihiro sapenggayuh  |  sangsoyo lengleng ningngali  |  sido nglamong  gen andulu  |  tambange tinarik maleh  |  sampyuh lan  ki sido nglamong.

17.Sirno luluh sido Nglamong tan andulu |  sang retno datan kaeksi  |  marang ngendi kalihipun  |  dene nora andugi  |  anandang kudu yun  weroh.

 

BATU POARO OH BATU POARO

                                            OLEH - OLEH DARI TANAH SEBERANG

 

                                                                BATU POARO

       KABATA AKU KAMARI - MARI
        KABATA  IA  KAMARI - MARI
       SURU  MAI
       SURU  WANANG KIRI
       SURU WANANG KARA
          ISOO   IBRAHIM. 
  

                                                           BATU POARO  < LAIN - NYA >

       GUNTU   MANDANGI
       GUNTU    PANDANGI
        SARA TANA   KUPA KURUA
        INA ...............................

                                    
                                                              BATU POARO  <LAIN  - NYA >

       BUNGKALE   AKU    INCAMU .....
       BUNGKALE    TARA
       BUNGKALE     KATINGGANA
       MAPURA   PATA  ALAMU

                            
                                                           BATU POARO < LAINN -NYA >

      TINA - TINA MUDA
       SIRI  WALORI
       KAMI  AKA   NAWA   GESATO HANGGI
       AKA  NAWA  BEKA  BEKA
       MANING  KURU  MAI .

                          

THAWASIN

                                          MISTERI

1. Segala misteri menghasilkan ketakjupan “ misteri mengarah kepada DIA  “     karena  Dia telah membuatnya   

     Bergerak ,  tahap demi tahap, dan fase demi fase

2. Rahasia Keesaan-NYA  terletak dalam acuan – acuan beberapa kata ganti “   Dia tertutup sepenuhnya, tersembunyi  “ Dia adalah aku yang mempribadi , Dia juga dia yang tidak menyata , kata ganti da ketidakhadiran

3. Jika engkau berkata “  Ha  , semua orang berkata  ah !  ah  !  ah  !

4. Seberapa banyakcara , seberapa banyak bentuk , seberapa banyak petunjuk yang menunjukkan  Dia”

     Dia  tetap tidak diketahui sepenuhnya.

5. Laksana sebuah batu cadas yang kokoh Dan ini adalah batasan , dan tetap batasan , Batasan itu tidak

     Tidak membuat Dia satu , sebagaimana apa yang dibatasi selalu terbatas “  dan berbagai penyifatan

      Mengarah kepada batasan “  Sedangkan Yang Esa selalu diluar batasan.

6. “  AL – Haqq  adalah tepat kembali bagi  Haqq , dan tidak yang lain selain Haqq  itu sendiri  “

7. Dan ia telah berkata “ AKU – LAH , YANG ESA “  dan bukan apa yang dikatakan , dan apa yang

Menjadi sebuah fenomena , sebuah persoalan ciptaan ?               Jadi , bagaimana ini menentukan

Kebenaran ?

8. Dan , jika ini dikatakan bahwa dia sendiri yang berkata  Dia adalah satu , maka keberadaan bergantung

Pada tindakan  “  dan apa yang di ciptakan adalah keberadaan , Meskipun  memiliki keberadaan “

Tentu saja keberadaan ini bukanlah keberadaanya

9.  Dia menyembunyikan diriya sendiri ketika terlihat palig jelas . tetapi di maa ? 

Dan di mana tempat dia , tidak pernah ada dimana.

10.  A pa ?  Inilah. .  Tidak pernah dapat memiliki DIA .

      11. Seperti ini dan di mana ?   adalah ciptaan – ciptaannya

.12.Apa yang merupakan kesatuan menghendaki esensi “  dan apa yang bukan tanpa bentuk atau tubuh

Berbentuk  atau jasat  “   dan apa yang bukan nirjiwa tidak pernah tanpa jiwa .

      13. Kami kembali pada yang mengumpulkan semuanya , Segala sesuatu yang ditambahkannya , dijumlahkan

             “  Segala sesuatu di ketahui dan dikenal   Segala sesuatu dihancurkan , di patahkan da di goncangkan dan

                 Di pecahkan “   --- semua ,  semua  dan semua .

 

       14. Segala sesuatu yang pertama adalah segala sesuatu dari tindakan “  lain – lainnya ada sebagai titik – titik

              Pada linkaran – lingkaran “  yang menandai dunia dan semesta nya.

      15. Ketika kita berbicara mengenai  Keesaan  ALLAH  berarti kita berbicara mengenai jalan menuju

             NYA “  mengenai arah – arah ke Dia  , dimensi – dimensi – NYA “  dan ini berbeda , mandiri ,

              Dan merupakan sebuah lingkaran itu sendiri .

di ambil dari ; Husain bin Manshur.

RAGA KEMBAR

     

                  PENGALAMAN DILUAR JASAD

DI TULIS BERDASARKAN PENGALAMAN PRIBADI.

TENYATA HIDUP ITU CUKUP UNIK DAN SERBA KOMPLEKS, APALAGI MENGALAMI SENSASI BISA   

BERJALAN-JALAN TANPA MENGGUNAKAN TUBUH ATAU JASAT FISIK .RASANYA SEPERTI MIMPI

DI SIANG BOLONG  PETAMA KU ALAMI KEJADIAN ANEH BIN AJAIB SAAT ITU  AKU MASIH DUDUK

DI BANGKU SEKOLAH MENENGAH PERTAMA < SMP >  ITU TERJADI KIRA –KIRA TAHUN 1983

SENSASI YANG TAK TERLUPAKAN SAMPAI SEKARANG LUAR BIASA SEKALI , ADA RASA TAKUT YANG AMAT SANGAT JUGA SENANG DAN RASA INGIN TAHU.

WAKTU ITU AKU MERASA ADA SUATU TENAGA ATAU HAWA  YANG BERJALAN DARI DALAM DADA NAIK KEKEPALA DAN DI UBUN UBUN BERDENYUT DENYUT SEPERTI MENDESAK INGIN KELUAR.

SELANJUTNYA  TANPA KUSADARI SAYA SUDAH MELAYANG DI ATAS TUBUH KU, MENBAMBANG

DI UDARA MELIHAT TUBUHKU TERLENTANG SAMBIL TERSENYUM DI ATAS TEMPAT TIDUR,

RASA TAKUT ,SENANG ,BINGUNG DAN INGIN TAHU  ITULAH YANG BERKECAMUK DALAM OTAK

KARENA TERKEJUT ADA ORANG MEMBUKA PINTU  TAU –TAU AKU SUDAH KEMBALI KE JASAD KU

PENGALAMAN KE DUA.

SETELAH MENGALAMI KEJADIAN PERTAMA ITU AKU JADI INGIN MENGALAMI LANJUTAN DARI

YANG LALU TERASA SULIT SEKALI  AKHIRNYA AKU BERTANYA PADA GURU OLAH RAGAKU.

SAAT ITU AKU AKTIF OLAH RAGA PENCAK SILAT DAN TAE KWON DO DAN DARI SITU AKU MEMPEROLEH ILMU PERNAFASAN SUPAYA BADAN KUAT DAN SEHAT,  DARI PERNAFASAN ITULAH AKU BISA BERJALAN- JALAN TANPA FISIK

AKU MENGALAMI SENSASI YANG KE DUA LEBIH LANCAR TIDAK MENAKUT KAN LAGI ,TAU- TAU SUDAH DI LUAR TUBUH SAMBIL MELIHAT JASAT KU YANG TERSENYUM DI ATAS PEMBARINGAN

INILAH PERNAFASAN YANG KU LAKUKAN WAKTU ITU.

1. REBAHLAH DI TEMPAT TIDUR  USAHAKAN  SE RILEK MUNGKIN
2. LEPASKAN SELURUH BEBAN PIKIRAN, SEMUANYA DAN SEMUANYA
3. BUAT PERASAAN SEDAMAI MUNGKIN ATAU BERDOA  BILA ANDA SEORANG AGAMAIS
4. AMBIL NAFAS MELALUI HIDUNG SELAMA 10 DETIK ATAU 10 HITUNGAN
5. TAHAN NAFAS SELAMA 10 DETIK ATAU 10 HITUNGAN
6. KELUARKAN MELALUI HIDUNG DALAM 5 DETIK ATAU 5 HITUNGAN.
7. ULANGI LANGKAH-LANGKAH  DIATAS SAMPAI TERASA ADA HAWA NAIK DARI DALAM DADA KE KEPALA DAN BILA DALAM KEPALA TERDENGAR SUARA MENDENGUNG BIAKAN, SAMPAI TERDENGAR STEREO MEMENUI SELURUH RONGGA KEPALA, BIARKAN SUARA ITU NAIK TERUS KE UBUN-UBUN TERUS KELUAR DAN LIHAT HASIL NYA………….

WAKTU TAHAN  NAFAS. NAFAS DITAHAN DI DADA DAN TENGGOROKAN TERTUTUP SEPERTI ORANG LAGI MENYELAM DALAM AIR. BILA ANDA TIDAK BISA BERENANG PASTI SULIT MEGERTI POSISI INI.

LAKUKAN LATIHAN INI SETAHAP DEMI SETAHAP. TIDAK ADA CARA CEPAT DALAM PROSES INI

SEBAB KITA SEPERTI SEORANG BAYI DALAM PROSES INI, KITA BELAJAR MENGUASAISESUATU YANG HALUS DAN HALUS ,KESETABILAN EMOSI  DAN RUTINITAS ADALAH KUNCI SUKSES.

KISAH PENGALAMAN PRIBADI DAN PRIVASI.